ダイエット中に間食しても太らないコツとは？
2008年09月27日
ダイエット中に「おやつを食べてください」なんて言うダイエット方法で、
本当に痩せられるのか？と誰もが思いますよね。
だって痩せたいならおやつは我慢っていうのがダイエットの常識ですから。
私も以前は痩せたいが為に必死で、大好きなアイスを我慢していた時期がありました。^^;
でも、ダイエットの大敵と思われているおやつも、
コツさえつかめば、ダイエットの妨げにはならず、
むしろ成功させやすくしてくれるのだそうです。
人間の体内には「ＢＭＡＬ１」というタンパク質があり、
それは脂肪をためこむ性質を持っています。
ＢＭＡＬ１は時間帯によって作られる量が変わるので、
それが最も少ない時間に間食すれば、太りにくいというわけです。
夜食事すると太ると言われますが、それにもこのタンパク質が関係しているんです。
この話はダイエットの専門家さんから聞いたのですが、
もし、あなたがこのダイエット方法に興味がおありでしたら、
その専門家さんをご紹介しましょうか？
リンクを貼っておきますので、よろしければ見てください。^^
次回は私がダイエットの専門家さんから教えてもらったことを
もう少し詳しくお話します。
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