どうしたらダイエットは成功する？痩せたい人にコツをアドバイス
2008年09月22日
どうやったらダイエットは成功するのか？
痩せたい人にちょっとコツをアドバイスしますね。
痩せたい場合、一番大事なのはやはりメンタル部分です。
痩せてキレイになった自分のイメージってすごく大事ですよ。
例えば、身近にスラリとしてキレイな人がいたら、
そんな風になった自分をイメージしましょう。
私は身近に痩せて、見た目もすごく若い友人がいるんですが、
食べ過ぎてしまいそうな時には、その人を思い出したりします。
あなたも、身近にお手本にしたい人がいないか探してみてくださいね。
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